Referente: Rossana Locorotondo
Il dipartimento di Attività per il benessere psicofisico dell’UPGI promuove la pratica della ginnastica, attività all’aria aperta, esercizi di respirazione, gestione dello stress e riequilibrio corpo-mente.
Corsi, seminari e workshop
Con il corso Mens sana in corpore sano scoprirai in che modo la conoscenza e l’applicazione del concetto di sport in ogni forma di vivere sociale può aiutarti a diventare un atleta del mondo.
Con il corso Qi-Gong: Benessere del corpo e della mente scoprirai le basi di questa arte millenaria cinese per armonizzare corpo, mente e spirito.
Con questo corso ti regalerai la possibilità di dedicare a te stesso tutto il tempo che meriti, sperimentando diverse tecniche per il tuo benessere psicofisico.
Con il corso Senior in movimento svolgerai attività fisica dolce con movimenti lenti, graduali ed armonici su misura delle tue esigenze ed aspettative, da eseguire a corpo libero senza richiedere sforzi particolari
Con il corso «Wild, Outdoor & Stoic» scoprirai la straordinaria bellezza della semplicità che ispira le antiche filosofie di vita.